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                小寒不寒,靜默健康溫暖相伴

                2021
                01/05
                16:26

                今日小寒,但人間溫暖如約而至。進入新歲的歡喜,天氣在一點點的變暖,也許在有些人心中,可貴的不是冬天的白雪,而是每天都會陪伴我們的暖陽。你看,你所盼皆會來,新的希望也在點燃中。

                “雁北鄉,鵲始巢,雉始雊”說的即是二十四節氣中的小寒。

                小寒一候“雁北鄉”,“鄉”乃趨向之意,或許只是超前感知時令變化的大雁,開始念及自己的北方度夏地,是天寒之時的“雖不能至,心向往之”。

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                二候“鵲始巢”,小寒時節喜鵲銜草筑巢,準備孵育后代。

                明代《農政全書》記載,“鵲巢低,主水;高,主旱。俗傳鵲意既預知水;翻譯過來是:喜鵲如果預感到今年可能澇,就故意把巢筑得低。

                三候“雉始雊”,是整個冬季唯一的“鳥語”。古人認為,雉雞是感受到陽氣之萌生而發聲的。寒陰至極,春天還會遠嗎?

                大自然中的節氣規律早在幾千年前就被聰慧的人們探索而出,“九寒隆冬,至此為盛”,小寒氣節的到來,標志著我們進入了一年中最寒冷的日子。

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                進入小寒,要注意保暖。俗話說,“小寒大寒,冷成冰團”。想想就知道有多冷了。生活上,小寒之前要做好防寒抗寒準備,儲存食物,準備衣物,小寒一到,要做好日常保暖。飲食上,涮羊肉火鍋、吃糖炒栗子、烤白薯成為小寒時尚。俗語說“三九補一冬,來年無病痛”,說的就是冬令食羊肉調養身體的做法。

                但是在飲食上也不要盲目的進補,要有針對性和節制性,一味的進補可能還會影響我們的飲食結果,按照傳統中醫理論,滋補分為四類,即補氣、補血、補陰、補陽。

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                在夜晚睡覺時,也要注意不要被凍到。到了晚上的氣溫會比白天更加寒冷,這個時候需要調整好臥室內的溫度,建議空調晚上調節至27℃左右是對人體比較有利的溫度。

                因為人體睡眠狀態時免疫力會有所下降,所以此時不應該在溫度過高的環境中,或者溫度過低的環境中睡眠。如果空調溫度設置過低,人體會出現風寒感冒的情況,如果設置溫度過高會出現燥熱、上火的情況。所以27℃左右是最適合人體的溫度,在此前提下會保證整體睡眠時的健康。

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                在睡眠用品上也選擇保暖性好一點的,小編比較喜歡使用羊駝被。娜帕蒂卡(Napattiga)家的羊駝被很多消費者推薦過,羊駝毛在盛產原地被稱為上帝的纖維,因為珍貴和使用感良好。在羊駝被普及之前,它為貴族們而使用,平民無法享用到好的羊駝被。

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                小寒大寒,但人不寒。愿在這個冬天,在娜帕蒂卡(Napattiga)陪伴您的每一個寒夜,都能給您帶來深深感受真誠有質感的溫暖,寒冷的是天氣,有溫度的始終是人心和人們的熱血的選擇。

                在每個小寒,娜帕蒂卡(Napattiga)都會健康溫暖相伴您。

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