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阳光心理进校园第五站——老湾中学
发布日期:2019-05-15 09:04  发布者:市青少年心理健康辅导中心
 

  中考的脚步日渐临近,为了让初三学生能以更积极的心态、更饱满的状态和更科学的方法复习冲刺、迎接中考,5月9日下午,郊区老湾中学特邀国家二级心理咨询师、义安区第三中学心理老师、市青少年心理健康辅导中心志愿者汪飞英为全体九年级毕业班学生作题为《从容应对中考》的中考考前心理辅导讲座。

  汪老师用幽默的语言,通过心理小测试、讲故事及亲切的互动,为学生们剖析了中考前的心理表现,并提供了行之有效的考前心理调适方法。让同学们在学习中思考、在思考中发现、在发现中成功,从科学的学习方法、考场的应试策略、考场的心态调节等几个方面给同学们介绍了缓解压力的方法。

  最后,汪老师运用柔和的语调、清晰的指令、放松的氛围和有趣的互动,引导学生现场尝试“呼吸放松法”、“摸五官训练法”和“积极的自我暗示法”,教给学生简单实用的缓解压力技巧。

  本次讲座在轻松愉悦的氛围中结束,经久不息的掌声充分表达了师生对汪老师及其讲座的由衷认可与感谢。学校希望通过此次讲座能帮助毕业班学生有效排解迎考的紧张心理科学掌握释放压力的方法,从容应对中考,考出最好的自己!(供稿:心理中心 信息员:董敏)

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