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                夢游中的人可以把他叫醒么?

                2020
                12/26
                17:23

                夢游,通常被稱為夢游癥,是一種行為障礙,起源于深度睡眠期間,導致步行或進行其他復雜行為,而大多數人仍在睡眠中。它在兒童中比成人更常見,如果一個人有此病的家族病史,睡眠不足或容易反復夜間醒來,則更容易發生。

                這些事件中的事故可能會造成傷害,夢游與睡眠不好和白天的嗜睡有關。對于許多人來說,積極治療可能不是必需的,但是當發作更為頻繁或劇烈時,幾種治療選擇可能會有所幫助。

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                夢游是睡眠障礙嗎?

                夢游是一種睡眠障礙,被稱為“夢游癥”。失眠是睡眠中的異常行為。實際上,夢游癥跨越了睡眠和清醒之間的邊界,這就是為什么在夢游癥發作期間發生的動作異常的原因。

                夢游可以根據其發生的睡眠周期的部分進行分類。夢游通常發生在非快動眼睡眠階段,通常在睡眠周期的第三階段,也稱為深度睡眠。除了其他的睡眠障礙,如說夢話,神志不清的覺醒和睡眠驚恐,夢游被歸類為覺醒障礙。

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                夢游的癥狀是什么?

                夢游的癥狀可能涉及人們在大多數時候仍處于睡眠狀態時進行的各種簡單或復雜的動作。在發作期間,一個人可能睜著無神狀的眼睛,臉上表情呆滯。他們通常對自己的言語反應遲鈍或不連貫。

                重要的是要認識到,盡管名字叫夢游,但并不限于步行??赡軙l生其他類型的動作,并且仍然處于夢游的保護之下。例如跑步,穿衣服,移動家具或在不適當的地方小便等常規動作。行為可能不那么暴力,也可能更復雜,包括試圖開車。

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                夢游事件可以持續幾秒鐘到半個小時,而大多數動作可以在不到10分鐘的時間內完成。夢游者可能會自己回到床上睡覺,或者在他們仍未起床時可能會感到困惑。

                夢游和其他失眠的一個關鍵癥狀是,這個人醒來時后幾乎從不記得自己夢游和做過的事情。因此,他們最經常從家人或室友那里了解夢游。

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                夢游的原因是什么?

                睡眠專家認為,有多種因素影響導致了這些可能性:

                遺傳學和家族史:研究表明,某些人在遺傳上易患夢游和其他失眠癥。父母沒有夢游史的兒童中約有22%會遇到這種情況。相比之下,如果有一位父母有病史,則有47%的孩子夢游,如果父母雙方有病史,則有61%的孩子夢游。

                睡眠不足:睡眠不足與夢游的風險增加有關,這可能是由于一段睡眠剝奪后花更多的時間在深度睡眠中。

                一些藥物:具有鎮靜作用的藥物可能會將人們推入某種睡眠狀態,從而增加他們夢游發作的機會。

                 

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                夢游如何治療?

                在許多情況下,夢游不需要積極治療,因為這種情況很少發生,對臥床者或周圍的人幾乎沒有危險。發作通常隨著年齡的增長而減少,因此對于某些人來說,夢游可以通過任何特定療法自行解決。

                 

                喚醒夢游的人是否安全?

                大多數專家建議不要對夢游中途的人造成刺耳的覺醒。因為他們不了解自己的處境,所以震顫的喚醒可能會引起恐懼,困惑或憤怒。

                如果可能的話,你可以嘗試輕輕地引導夢游的人,遠離潛在的危險并回到床上。安靜,撫慰人心的聲音和最多輕柔的觸摸可能對引導他們很有用。

                如果你確實需要喚醒正在夢游的人,請嘗試以盡可能溫和的方式進行,并意識到他們很可能在醒來時會迷茫。

                 

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